“初中学生开学综合症”心理分析与策略

             宁夏中卫三中  沈媛

古人云：“良好的开端，是成功的一半”。但每当过完假期，学生对规律的校园生活不适应，主要表现为：情绪低落，身体疲劳、失眠、迟到、注意力不集中、缺乏学习动力，我们称其为开学综合症，开学综合症严重影响了学生的学习效果。作为一名负责任的家长或教师，就要查找原因，及时抓住学生的心理，调整情绪，做好思想工作，尽快帮助学生收心，这样就会起到事半功倍的效果。

学生在开学时，之所以会出现“开学综合症”，主要表现为：

一、家长缺少监督

学生放假，给家长带来了不便。父母每天忙于上班，无法对孩子进行监督。有些家长把孩子交给爷爷或奶奶，有些家长给孩子报名参加假期的各种辅导班。孩子知识掌握了多少，能力提高了没有，与什么样的同龄人交往，父母没有深入细致的了解，没有从孩子的思想、行为、时间进行约束，监督管理，致使孩子无所约束，形成了自由散漫的行为。

二、初中生自控能力差

从主观因素讲，开学后不愿上学的原因首先是学生的心理压力大，表现为来自学习方面的压力和人际交往的压力。其次是学生的自卑心理严重，有些学习成绩较差的学生，害怕面对来自同学和老师的“鄙视”目光；再次就是因为青春期和生理发育对异性产生爱慕，但缺乏与父母老师的沟通，产生不正确的甚至错误的想法，导致厌学。最后还有部分学生自控能力较弱，老师布置的假期作业未完成，不愿上学。

三、学校缺少“过渡期”教育

学生放假，学校是在一天之内完成了由紧而松的过程，放假前学校没有对学生进行心理辅导与切实的服务。各科老师忙于家庭作业的布置，班主任忙于对学生安全作业等综合方面的训话，学生的心也随着放假心绪不宁，所以学生只能在这种状态下开始新的生活。

针对以上原因，如何在新学期开始前后，克服“开学综合症”，让学生迅速“收心”， 使新学期有一个良好的开端呢？

一、家长帮助孩子“收心”

1、家长帮助孩子调整好生物钟，使孩子的作息时间有序，杜绝孩子睡懒觉和过度看电视的情况，让孩子提前在家适应学校生活，尽早过渡，让孩子在不知不觉中逐渐适应这种变化。

2、家长要起“示范”作用。在新学期开始之前，家长最好能以身作则，正常作息，耐心倾听孩子对新学期的想法，并与孩子共同制定新学期的计划，指导孩子假期作业的检查，做到查漏补缺。帮助学生树立自信心，消除假期后的失落感。

3、随着开学的临近，有意的减少孩子娱乐与放松的次数，家长带着孩子去书店或到图书馆看书，早晚进行身体锻炼，以避免开学后孩子还沉浸在快乐的假期中，淡化孩子玩耍的念头。

二、学校帮助孩子“收心”

1、学校加强教学管理，让学生“收心”。每到开学时，学校应安排学生提前二天报到，组织学生开展丰富多彩的文体活动；心理讲座；15分钟评说假期新闻；体育趣味等比赛；展示假期学来的才艺，给学生一个“心理缓冲的时间”，从而调整松弛的心理状态。还有学校在课程安排上要做到科学、合理。两周内不宜给学生安排过多的课业负担，适当放慢学习进度并将低学习的强度，缓解心理压力，以帮助学生重新唤回对学校生活的向往，逐步适应学校的生活节奏。
    2、考试“收心”

为了能在开学之初把学生的心态迅速调整为“上学状态”。学校可以组织一次“学期前考试”，采取开卷或闭卷方式进行。考查的内容应以假期作业和预习作业等比较有趣味性、实践性、简单的基本知识为主。有了考试的约束，学生就能感知开学的的味道了。这种考试一般来讲学生也不会掉以轻心的，因为学校有很多年礼物要根据考试等级多少进行表彰奖励。所以每次开学前学生都要做充分的准备，最起码要背背单词、记记公式、整理作业、预习等。

三、老师帮助学生“收心”

1、用激励评价的方法“收心”

开学第一天，老师都要检查学生的假期作业，许多老师都知道多数学生的假期作业质量并不高，那些平时不按时完成作业的学生更是“躲躲闪闪”。与其用严厉、惩罚的办法来教育学生，道不如采用激励的方法，如对作业的评价给学生不同的鼓励（作业书写、作业质量、作业本的保护等）。根据学生作业完成质量和书写效果，评选出各类星，进行表扬奖励。在评选过程中要分层进行，尤其对学困生和有问题的学生更要放大他们的优点，让不同的学生都能找到自己的奋斗目标，看到自己在新学期的进步与希望，体验成功的快乐，那么“收心”自然就容易多了。
    2、写作文“收心”

当学生还在假期生活的快乐中时，他们会非常愿意把自己的快乐与忧愁写出来和大家分享。因为有生活，学生们也乐意写这样的作文。作文写好后，大家可以彼此阅读，互相交流。最重要的是学生们的心可以从各种各样的事物转移到文字上。教师可以在点评作文的时候，注意强调本次作文特殊的意义：假期结束，新学期开始。这篇作文就是新学期的第一个脚印，是一个精彩的开始。这样，通过写、读、评的过程，把学生的假期生活和新学期有效结合，平稳过渡，相信学生们会自然收心。使其改变不良行为，养成良好的学习习惯。

3、通过心理健康的认识“收心”

心理健康只能靠健康的心理去培育。教师首先要矫正自己在教学中的心理，保持良好的心态，客观公正地对待每一个学生，努力帮助学生排解学习上的困难。教师还要教育学生防止心理压力或不良的心理情绪，影响自己的学习。

俗话说“磨刀不误砍柴工”。收心工作也正如砍柴前的磨刀。只要家长教师用心把学生的心收回来，我们的教育教学就会变得轻松而高效。